Vi har alla hört att det är viktigt att dricka tillräckligt med vatten för att hålla kroppen hydrerad, men visste du att det också är viktigt för hudens hälsa? När huden inte får tillräckligt med fukt kan den bli torr, stram och irriterad. Detta kan leda till att huden känns obehaglig och att den blir mer mottaglig för skador. Träning och duschning kan torka ut huden Att träna och duscha kan vara bra för hälsan, men det kan också torka ut huden. När vi svettas förlorar kroppen vätska, vilket kan göra att huden känns torr och stram. Dessutom kan varmt vatten och tvål ta bort hudens naturliga oljor, vilket kan…