Vi blir alltmer stillasittande i vår vardag. Många har stillasittande jobb på ett kontor och får inte in nog med rörelse varje dag. Medan ungdomar spenderar mycket tid framför datorn med olika spel. Det här gör det ännu viktigare för oss att börja träna och du kan klicka här för att köpa de redskap du behöver för att komma igång. Därför ska du träna Det finns många hälsofördelar med att träna regelbundet. Du behöver inte träna ett stenhårt pass varje dag men du bör få in 30 minuters rörelse varje dag. Det kan vara en cykeltur, en padelmatch med vännerna eller helt enkelt en promenad. Regelbunden träning stärker dina muskler…
Okategoriserade